Schnell Gewicht abnehmen

Abnehmen schnell – Blitzdiät

Menschen, die schnell abnehmen wollen, weil sie einen bestimmten Termin vor Augen haben, an dem sie gut aussehen möchten, können ausnahmsweise abnehmen schnell mit Blitzdiät. Diese abnehmen schnell-Diät sollte nur vorübergehend praktiziert werden, denn sie ersetzt keine ausgewogene Ernährung, darüber müssen Sie sich im Klaren sein. Die abnehmen schnell-Blitzdiät ist eine Mangeldiät, die schnell wirkt. Sie ist so aufgebaut, dass Sie zwei Wochen lang nur Brot mit kalorienfreiem Belag, Kartoffeln mit Gemüse und zwischendurch einen Apfel und eine Kiwi essen. Dazu trinken Sie kalorienfreie Getränke.

Genau aufgeteilt sieht diese zweiwöchige abnehmen schnell-Blitzdiät so aus: Zum ersten Frühstück essen Sie eine Scheibe Brot (wenn Sie möchten, mit wenig Ketchup), zum zweiten Frühstück eine Scheibe Brot und einen Apfel, mittags Kartoffeln satt mit Möhren-, Kohl- oder Grüne-Bohnen-Gemüse und einem Teelöffel Rapsöl, am frühen Nachmittag eine Scheibe Brot und eine Kiwi, am späten Nachmittag eine Scheibe Brot mit Tomate oder Gurke, zum Abendbrot eine Scheibe Brot mit Gewürzgurke, vor dem Schlafengehen eine Tasse Gemüsebrühe (aus Brühpulver zubereitet), damit Sie nicht mit knurrendem Magen schlafen gehen müssen. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser oder einen Becher Tee. Ihren geliebten Kaffee dürfen Sie natürlich weiterhin genießen. Um das Ziel „abnehmen schnell“ noch schneller erreichen zu können, machen Sie täglich eine halbe Stunde lang Gymnastik, die so bemessen sein sollte, dass Sie ziemlich außer Puste geraten und Ihr Herzschlag beschleunigt wird. Zweimal täglich Gymnastik wäre sogar noch besser.

Diese abnehmen schnell-Diät ist eine Radikaldiät, die man höchstens zwei Wochen lang durchhalten wird. Ihnen werden eiweißhaltige Speisen fehlen sowie jegliche Milchprodukte. Sie werden abnehmen und das ist ja Ihr Ziel. Herzlichen Glückwunsch. Doch seien Sie vorsichtig, wenn die abnehmen schnell-Diät zu Ende ist. Essen Sie danach so, dass Sie Ihr neu erreichtes Körpergewicht halten können. Das bedeutet, Sie werden künftig weniger als in Ihrem bisherigen Leben essen, aber unbedingt ausgewogen mit wenig Fett und wenig Zucker. Nur so können Sie gesund bleiben.

 

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